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  • 입문2017.08.29 18:3645 조회0 좋아요
100일 살빼기 (20kg감량목표) - 9일차

9일차입니다

아침 - 아몬드 5개 & 보충제 1스쿱+물
점심 - 일반식
저녁 - 바나나 1개 & 포도 5알

운동 : 유산소 약 450kcal+ 복근운동

화이팅!

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08.29
0 21 다시36kg
08월 29일 (음식 522kcal, 운동 654kcal)
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2014.07.28 배너 추가

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