2016년8월 처음 맘을 먹고 다이어트를 시작
중간중간 고비도왔고 수많은 회식자리도있어 피할수없어서 처음하는 다이어트에 무리가있었지만 일끝나고 항상2-3시간 걷기를 습관화 하고 물2리터 먹는걸 습관하다보니 점점 살이빠지는게 보였습니다👍🏻
그런후 12월달 몸매를 탄력있게 바꾸고싶어 헬스를 6개월동안 꾸준히 했고 혼자하는 운동이다보니 중간중간 폭식도많이 해서 찌진않고 유지만 되는 상태가 되었습니다.😰
7월달 홀로 다시 운동을 시작하며 음식조절을 잘 못한탓에 근육이 지방으로 변했지만 생각을 바로잡고 음식조절하며 스쿼트 박봄운동 계단으로 이용하기 등 여러가지고 생활운동을 하다보니 인생의 최고의 몸무게를 찍게 되었습니다. 아직은 원하는 몸무게는 아니지만 제자신이 걸림돌이 많았지만 포기하지않고 꾸준히 관리했다는게 너무 자랑스러워서 올려봅니다😁
❤️ (2016년8월)66kg ➡️ (2017년 8월)51kg ❤️