- 이지다욧
- 입문2016.01.18 19:0848 조회0 좋아요
01월 18일 (음식 1418kcal, 운동 697kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 419kcal (29.55%)
| 쌀밥 | 268kcal |
| 김치찌개 | 151kcal |
점심식사 : 299kcal (21.09%)
| 쌀밥 | 134kcal |
| 삼겹살 | 165kcal |
저녁식사 : 700kcal (49.37%)
| 호빵 | 400kcal |
| 우동 | 300kcal |
운동 : 697kcal
| L자 다리운동 | 60kcal |
| 버피테스트(세트) | 45kcal |
| 줄넘기(시간) | 300kcal |
| 빠르게걷기 | 152kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 140kcal |
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