다이어트

Q.저녁때 배고플까봐...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁때 배고플까봐, 요즘 점심을 배부른데도 많이 챙겨 먹어요
배부르면 그만 먹으면 되는데, 점심때 먹고 싶었던거를 막 먹어요~~
그러다보니, 요즘 살이 하나도 안빠져요 ㅠㅠ

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멕이지마
09.04 14:22
저는 매끼니마다 먹는데 많이 안먹으니 배고파서 간식을 중간중간 칼로리 맞춰서 과일이나 우유나 먹고 있어요.
최대한 6시전에 이것저것 챙겨먹고 저녁엔 거의 안먹을려고 노력하고 있어요.
견과류 하나씩 들고 다니면서 간식으로 드세요~
과식해도 다이어트에 안좋다더라구요~
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