- BBANGDUCK
- 다신2017.09.05 23:2862 조회0 좋아요
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09월 05일 (음식 822kcal, 운동 484kcal)
- 음식
- 운동
822/ 1421
484/ 237
성공
(846)
아침식사 : 124kcal (15.09%)
| 당근 | 27kcal |
| 양배추 | 10kcal |
| 바나나 | 37kcal |
| 건국 무첨가두유 | 42kcal |
| 사과 | 8kcal |
오전 간식 : 54kcal (6.57%)
| 수제감자튀김 | 54kcal |
점심식사 : 349kcal (42.46%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 36kcal |
| 양상추 | 8kcal |
저녁식사 : 295kcal (35.89%)
| [브라운라이스소울] 코코넛 | 145kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
운동 : 484kcal
| 산책 걷기 | 400kcal |
| 와이드 스쿼트 | 17kcal |
| 니 푸쉬업 | 27kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
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