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  • 달라지겠어!!
  • 초보2017.09.13 14:47241 조회0 좋아요
Q.걷기운동 과 실내자전거 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내자전거 로 하루 2시간 타고 있어요
날씨가 아직은 더워서 걷기운동은 안하고 있는데
걷기운동이 더 효과가 좋을까요?

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지존
  • 별바다
  • 09.13 14:52
  • 실내자전거가 운동칼로리 훨씬 높아요
    저도 실내자전거 타는데
    땀도 많이 나고 운동이 걷는것보단 더 낫더라고요
    오늘은 걷기 1시간해서 자전거는 쉬지만요 ㅎ
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정석
  • 또모아
  • 09.13 15:54
  • 저는헬스장에서 런닝 빨리걷기1시간 사이클1시간해요ㅎ
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