view-top
  • 또모아
  • 정석2017.09.14 16:12255 조회0 좋아요
  • 2
Q.2주째인데 2키로..너무한거같아여
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2주동안 주5일 꼬박 2시간에서2시간반씩 운동했어요 식단도 하루한끼 현미밥에 나머지는 씨리얼이나 과일먹구..천칼로리미만정도로 먹으면서 열심히했는데 빠지는건진짜 너무안빠지네요.. 2키로여봤자 하루 치팅데이처럼 먹을거실컷먹으면바로 올라오는 무게인데 빼는건2주내내운동해도 겨우2키로네요.
따로근력운동은안하고 유산소만하는데도 너무안빠지는거아닌가요 의욕상실입니다

프사/닉네임 영역
  • 또모아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

약2주뒤에해외여행을가게됐어요
1 96 Yolo*life*

썸네일

+1
체지방률 낮추기위해서 얼마나 시간이 걸릴까요
0 237 극이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 50kg뺘쌰
  • 09.14 20:00
  • 너무 단기로 생각하신거 같아요 ㅎ 지금은 많이 안빠지는... 시기라도...ㅎ 고 시기가 지나면 쭉쭉 빠지실거예요~ ㅎㅎㅎ 너무 실망하지마시고.. 쭈욱 유지하셔요~^^
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 50kg뺘쌰
  • 09.14 20:05
  • 또모아 생리끝나고 황금기라고 하잖아요 ㅎ 고 시기에 집중적으로 조금 더 운동하고 조금 더 식단조절 해보세요 ㅎㅎ 저도 그 시기만 기다리고 있습니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 또모아
  • 09.14 20:04
  • 50kg뺘쌰 ㅜㅜ감사해여...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 또모아
  • 09.14 16:46
  • Nooovely 그렇다고제가 건강히먹는건절대아니거든요ㅜㅜ먹을것도거의못먹고하는데ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Nooovely
  • 09.14 16:40
  • 일주일에일키로빠지시는게 건강하게 빼는 방법이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동