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  • 코끼이
  • 입문2017.09.15 01:3866 조회0 좋아요
09월 14일 (음식 1815kcal, 운동 16kcal)

  • 음식
  • 운동

1815/ 2039

16/ 340

실패
(100)

점심식사 : 465kcal (25.62%)

공기밥그릇 35g

잡곡밥 234kcal
닭볶음탕 153kcal
깻잎전 7kcal
계란말이 71kcal

오후 간식 : 226kcal (12.45%)
[크라운] 참그레인 130kcal
[해태] 구운감자 96kcal

저녁식사 : 1,124kcal (61.93%)
문어숙회 74kcal
바지락칼국수 225kcal
카스맥주 629kcal
볶음밥 159kcal
꼼장어 37kcal

운동 : 16kcal
윗몸일으키기(시간) 16kcal

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