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  • hihihello
  • 지존2017.09.15 18:5822 조회0 좋아요
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09월 10일 (음식 981kcal, 운동 960kcal)

  • 음식
  • 운동

981/ 1304

960/ 217

성공
(1066)

아침식사 : 169kcal (17.23%)

돼지갈비찜 138kcal
양배추찜 5kcal
사과 26kcal

점심식사 : 307kcal (31.29%)

찐감자 52kcal
양파 12kcal
애호박 15kcal
가지 4kcal
배추 2kcal
[소와나무] 스윗크림치즈 60kcal
모짜렐라 치즈 86kcal
돼지갈비찜 76kcal

저녁식사 : 505kcal (51.48%)
규카츠 371kcal
[이디야] 홍차(얼그레이) 0kcal
쌀밥 73kcal
양배추샐러드 61kcal

운동 : 960kcal
스트레칭 128kcal
힙업 브릿지 18kcal
박봄다리운동 48kcal
캐시안벅지 52kcal
파이어 하이드란츠 14kcal
월싯(wall sit) 42kcal
스쿼트 66kcal
이소라 다이어트1 115kcal
불타는 허벅지 20kcal
런지 69kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
강하나 하체 스트레칭 36kcal
런닝머신 걷기 30kcal
런닝머신 걷기 22kcal

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