view-top
  • 이홋이홋
  • 초보2017.09.18 03:39148 조회1 좋아요
Q.버피테스트ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
버피가 다이어트에 있어 칼로리 소모가 커서 좋다하는데
버피할때마다 허리부위로 통증이 있어요
자세가 잘못된걸까요ㅠㅠ
아님 저에게 버피가 안맞는걸까요

프사/닉네임 영역
  • 이홋이홋
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단 운동 고민
2 70 Djshhdkfl
아오 이놈에 허벅지살 안빠지네요
1 164 크롭티쌉가능

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Urwhatueat
  • 09.18 12:14
  • 코어힘(복부 허리 )와 팔 힘리 어느 정도 받쳐줘야 버피 자세가 정확히 나와요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Hoo!!
  • 09.18 10:59
  • 플랭크 자세 때 혹시 허리가 꺾이는게 아닐까요? 손 어깨 밑으로 정확히 짚고 몸통에 힘 단단히 주고 다리만 가볍게 뒤로 보내보세요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동