다이어트

Q.생수마시기 힘들어요

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레몬 띄워서 마셔도 될까요?
근데 레몬 띄워 마시니 좀 마시는건 나은데
어지러운건 왜일까요?ㅠ

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용s
09.21 11:01
저도 처음엔 그냥 막 마시려 하니까 힘들더라구요 한번 생각 났을때 많이 마셔버리니까 속도 더부룩 했구요 너무 물을 한번에 많이 마시려 하지말고 목마를때 조금씩 마셔보며 적응 해가는건 어떠신가요?
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힝향
09.21 00:12
너무 한꺼번에 마시려 하지 마시구요 일단 일주일씩 양을 늘려보세요! 아니면 3-4일로 일단 몸에 습관이 되야 괜찮아질꺼같아요!
한번에 많은물을 마시면 속이 안좋거나 할수도 있거든요. 한번마실때 한두모금씩 마시고 하루에 마실양을 정해보세요. 오늘부터 3일동안은 무조건 3컵은 꼭 마시기! 그리고 3일뒤에는 3컵반 이런식으로 조금씩 늘려보시는걸 추천할께요!
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