view-top
후이이이잉잉
정석
2017.09.23 20:09
72 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 쉐이크
점심 일반식 소식
간식 방울토마토10개
저녁 쉐이크 고구마
먹을려구요ㅠㅠㅠ어떤가용
프사/닉네임 영역
후이이이잉잉
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 체중변화..
· 전 쉐이크 다이어트하다가 살이 안빠져서 샐러그 닭가슴살 고규마 먹엇는데요
· 폭식했어요..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
몸무게
3
93
ming2004
발목 다쳤을 때 운동은 어떻게 하나요?
2
269
엩브
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
후이이이잉잉
09.23 20:58
11하하호호11
그럼바나나대신 방토먹어야겟네욤ㅎㅎㅎ감사합니당👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
157-56
09.23 20:49
후이이이잉잉
혹시나 모르실까 해서 말하자면 방토가 바나나보다 칼로리 훨씬 낮아요. 참고하셔서 식단 짜세요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
후이이이잉잉
09.23 20:37
11하하호호11
간식을없애려구요ㅠㅠ 아침에 쉐이크랑 바나나를 추가해서 먹을려구요ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
157-56
09.23 20:35
식단 괜찮은거 같아요. 하루 총 칼로리 1000 이내로 맞춰서 드시면 됩니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동