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꿩
초보
2017.09.25 00:08
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Q.
하루총섭취칼로리가 적어도 한끼를 폭식하면 더 살찌나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
세끼를 적당히 먹고 2000칼로리
vs
두끼 적게 먹고 한끼 폭식으로 1600칼로리
후자가 더 살찌나요?ㅠ
후자가 몸무게는 더 늘어났네요..
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다신
Helloshy
09.25 01:45
칼로리도 중요하지만
섭취한 식품의 영양 정보도 중요합니다.
탄수화물 섭취량이 너무 많진 않았나요?
정제된 쌀, 밀가루, 주류, 당류, 나트륨함량 살펴보세요.
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지존
피터래빗
09.25 01:07
초보라 잘 모르지만 느낌적인 느낌으로 후자일거 같아요.
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