view-top
아오오오옹
정석
2017.09.26 13:20
137 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
급식인데용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥이랑 각 반찬들 대략 몇그람 정도 같아요..??
프사/닉네임 영역
아오오오옹
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 07월 18일 (음식 1040kcal, 운동 233kcal)
· 05월 19일 (음식 1334kcal, 운동 56kcal)
· 요즘 미쳤죠 ..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
아침에 일어나자마자 근력운동!!
2
162
moolgong
기초대사량보다 적게먹고 단백질위주로 섭취하면??
2
225
moolgong
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
1
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
마카롱덕후
09.26 17:54
쫄면 75g
고기 40g
김지 60g
방울토마토 16g
밥 110g
국 180g
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
옐로우러브
09.26 15:10
450칼로리??고기가200넘을꺼같아요~양념도되었고~100그람훨씬넘을꺼같아요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
BBD바비디부
09.26 13:37
밥 120 - ↓
국 200
쫄면 80 - ↑
김치 40-45
고기? 60
방토 20
이쯤 되지 않을까요..? 저울 항상 사용하긴 하는데 눈대중으론 정확히는 모르겠네요 😂
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동