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jjung1004
정석
2017.09.29 22:38
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Q.
감량하시는 분들ㅎㅎ 하루에 몇칼로리 드세욤..?
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하루에 몇칼로리정도는 드시는지 궁금해용ㅠㅠ
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jjung1004
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다신
샨딩
10.01 02:55
1,000이하 힘들어요. 1,200~1,300 이요.
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정석
KaHaMa
09.30 15:57
하루칼로리는 개인마다 다릅니다. 남들 먹는 만큼 먹으면 다이어트 성공 못해요 ㅎㅎ
인바디로 기초대사량 확인하셔서 거기에 가깝게 드시되 운동하셔서 빼셔야 요요가 안옵니다.
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정석
157-56
09.30 10:59
600~800이요
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지존
1가뉴린1
09.30 08:26
저는 많이먹을때는 1200 1300먹구요. 적게 먹으면 900-1000 정도 먹는것 같습니다! 3끼 다 먹구요
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다신
forgetmenot41
09.30 00:29
1000칼로리이하로 먹으려고 노력합니다 쉽지않네용
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정석
jjung1004
09.29 23:55
저는 900~많아도...1050 먹고있는뎨 속도가빠르게빠지긴한데 그냥 다른분들어떤지 궁금햇오요! 다들개인차가 크신거같아여ㅎㅎ
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초보
비키니프로젝트!
09.29 23:11
저는요요무서워서 1500은먹네요ㅜ
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정석
SEOLNYU
09.29 23:05
600~800 사이로 먹어요! 다만 건강한 다이어트는 아니라 더 드시는게 옳습니다ㅠㅠ
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정석
도전40kg
09.29 23:04
전 하루에 500칼로리 먹구있어요 빠른감량을 원해서 밥을적게 먹구 단백질파우더 마시고 있어요
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초보
ULyn_Dieter
09.29 22:53
한창 많이 뺄때는 1000칼로리 이하로 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹었구요 좀 힘든 날에는 1200~1400칼로리요!
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