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  • jjung1004
  • 정석2017.09.29 22:38227 조회0 좋아요
  • 1
Q.감량하시는 분들ㅎㅎ 하루에 몇칼로리 드세욤..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 몇칼로리정도는 드시는지 궁금해용ㅠㅠ

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  • jjung1004
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다신
  • 샨딩
  • 10.01 02:55
  • 1,000이하 힘들어요. 1,200~1,300 이요.
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정석
  • KaHaMa
  • 09.30 15:57
  • 하루칼로리는 개인마다 다릅니다. 남들 먹는 만큼 먹으면 다이어트 성공 못해요 ㅎㅎ
    인바디로 기초대사량 확인하셔서 거기에 가깝게 드시되 운동하셔서 빼셔야 요요가 안옵니다.
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정석
  • 157-56
  • 09.30 10:59
  • 600~800이요
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지존
  • 1가뉴린1
  • 09.30 08:26
  • 저는 많이먹을때는 1200 1300먹구요. 적게 먹으면 900-1000 정도 먹는것 같습니다! 3끼 다 먹구요
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다신
  • forgetmenot41
  • 09.30 00:29
  • 1000칼로리이하로 먹으려고 노력합니다 쉽지않네용
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정석
  • jjung1004
  • 09.29 23:55
  • 저는 900~많아도...1050 먹고있는뎨 속도가빠르게빠지긴한데 그냥 다른분들어떤지 궁금햇오요! 다들개인차가 크신거같아여ㅎㅎ
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초보
  • 비키니프로젝트!
  • 09.29 23:11
  • 저는요요무서워서 1500은먹네요ㅜ
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정석
  • SEOLNYU
  • 09.29 23:05
  • 600~800 사이로 먹어요! 다만 건강한 다이어트는 아니라 더 드시는게 옳습니다ㅠㅠ
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정석
  • 도전40kg
  • 09.29 23:04
  • 전 하루에 500칼로리 먹구있어요 빠른감량을 원해서 밥을적게 먹구 단백질파우더 마시고 있어요
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초보
  • ULyn_Dieter
  • 09.29 22:53
  • 한창 많이 뺄때는 1000칼로리 이하로 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹었구요 좀 힘든 날에는 1200~1400칼로리요!
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