다이어트

Q.학생이여서

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

전 학생인데 남자애들 놀림이 엄~~~청 심해요.
그래서 살빼보려 하는데 학교다니면서 다이어트하기 힘드네요 ..
도와주세요!ㅠ

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157-56
10.02 08:24
저녁 먹는 양을 줄이거나 아님 밥대신 칼로리 낮은 음식으로 대체해서 먹어보세요. 다요트는 식단 7 운동이 3이예요. 먹는양만 조절해도 살 빠져요. 그리고 학생이시면 성장기라서 너무 소식이나 많은 운동을 하면 안좋아요.
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