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  • 나날뚜있다
  • 초보2017.10.02 00:38100 조회0 좋아요
Q.10일 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아.. 하루에 600칼로리 먹고 운동으로 2000칼로리 소모하려니까 진짜 죽을 맛이네요ㅠ 머리아프고 배는 너무 고프고..
밥도 금지하고 계란, 요거트등만 먹으면서 운동하고있는데 너무 힘들어요ㅠㅠ
하지만 10일안에 4~5 키로를 뺄거라서요
누구 효과적인 방법 아시는분 없으려나요??ㅠ

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댓글 (2)

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정석
  • 157-56
  • 10.02 07:01
  • 헐.. 너무 심하게 무리하시는거 같아요.. 운동없이 하루 600만 먹는것도 힘든건데 운동까지.. 10일후 폭식 와서 살이 더 찔수도 있어요. 너무 무리하지 마세요ㅜㅜ
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정석
  • 이루어진다12
  • 10.02 01:05
  • 그러다 요요가 오면 지금보다 더 심리적으로 힘들어지실텐데.....그래두...단기간에 저칼로리 고칼로리운동 대단하심니다...저는 배고픈 다이어트는 못하는 유리멘탈...꼭 성공하셔서 성공후기 보고싶습니다.
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