다이어트

Q.침대에서 플랭크

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

침대에사 플랭크하면 효과 없나용??

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Urwhatueat
10.03 08:46
소모 칼로리 면에서는 아예 안하는 것보다야 낫겠지만, 코어 운동은 자세가 매우 중요하기 때문에 바닥에서 제대로 자리 잡고 하시길 추천래 드려요.
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