다이어트

*LHJ*
지존2017.10.04 15:1974 조회0 좋아요

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Q.다이어트 슬럼프ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

77kg에서 시작해서 지금 64kg이고
목표는 55라서 9키로 더 빼야됩니다!

첫째달(7월) 6키로 둘째달(8월) 5키로 셋째달(9월) 2키로....

저번달은 멘탈이 터져서 유지하듯이 다이어트 했고 겨우 2키로 빠졌어요....
이번달도 식단조절이랑 운동 하고있는데 64에서 내려가지를 않네요ㅠㅠ 벌써 4일이나 지났는데ㅠㅠ
이번달 최소 5키로는 빼야되는데 막막해요...

*LHJ*
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연이은 폭식

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하루 수분 섭취량.. 너무 배불러요ㅠㅠ

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forgetmenot41
10.04 23:56
그래도 금방빼셔서 잘하실듯하네요 ㅎ 홧팅입니다
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