다이어트

몽글만듀
입문2017.10.05 21:12222 조회0 좋아요

Q.운동 하다안하면 어떻게될까요?ㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

몇달간 운동과 적당한식이로 어느정도 살이빠지고있었는데요ㅜㅜ 158 49~50정도구요
한두달전부터는 복근도 살짝보이기 시작하고 힙업도되고 무게보다 덜나가보이는등 이래서 운동이 중요한거구나를 느끼고있었어요 주로 레베카 유튜브 근력운동들 했구요
근데 사정이 생겨서 운동할 시간이 없어졌어요ㅜㅜㅜ
그래서 말인데 식이는 건강하게 유지를해도 차이가 클까요?
무게가 막 늘진않더라도 눈바디 차이가 커질것같아서ㅜㅜ
무게보다 눈바디가 중요하다는걸 느끼고있는중이었거든요ㅜㅜ
일주일에 한번이라도 운동을하면 좀 덜할까요?

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댓글리스트

다신

숨겨왔던나의배꼽
10.05 22:08
식이가 정말 중요한것같아요
저도 12키로 빼고 요새 느슨해져서 이것저것 막먹는데 무게가 좀 늘더라구요. 지금 운동은 걷기 스트레칭 뿐이고요 심각하다싶을땐 등산했어요 그랬더니 다시 원점..
그러니까 제대로 식이조절만해도 유지되거나 살쪘을때보다는 기초대사량 늘어서 오히려 빠질것같아요
만듀님 49키로까지 빼신거 축하드리고요 파이팅하세요!!
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