- 그뉵그뉵하고싶다
- 초보2017.10.10 09:2174 조회0 좋아요
10월 09일 (음식 1129kcal)
음 1일째입니다. 배고프진 않았지만 몸에 에너지가 없는 느낌...
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 529kcal (46.86%)
| 바나나 | 186kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 수란 | 161kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
오전 간식 : 92kcal (8.15%)
| Nestle Fitness Chicolate bar | 92kcal |
점심식사 : 222kcal (19.66%)
| 방울토마토 | 20kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 보충제 | 122kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
저녁식사 : 286kcal (25.33%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
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