다이어트

Q.운동했는데 체중이 늘어났어요

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식단이랑 운동 하는데 먹은것도 식단대로먹고 3주에 4키로가 빠졌습니당
근데 어제 유산소랑 근력했는디 오늘 공복 몸무게가 쪄있더라구요 왜그런거죠ㅠㅠㅠ 물을 평소랑 차이나기 마시거나 그런것도 아닌뎅ㅜㅜ

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뷰뷰S2
10.11 14:08
같은 크기더라도 근육이 더 무겁기 때문에 근육량이 증가하게 되면 몸이 똑같더라도 몸무게는 증가하기도 하고 살이 빠져보여도 몸무게는 그대로일수있습니다. 너무 신경쓰지 마시고 눈바디로 체크하세요!
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