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  • 하느z
  • 입문2017.10.12 20:2255 조회0 좋아요
10월 10일 (음식 513kcal, 운동 1333kcal)

  • 음식
  • 운동

513/ 2024

1333/ 337

성공
(2507)

아침식사 : 184kcal (35.87%)
사골국 80kcal
[스타벅스] 케일사과 주스 104kcal

점심식사 : 172kcal (33.53%)
떡국 172kcal

저녁식사 : 157kcal (30.60%)
곤약 9kcal
토마토소스 39kcal
닭가슴살 109kcal

운동 : 1,333kcal
버피테스트 210kcal
마운틴클라이머 35kcal
플랭크 10kcal
플랭크 13kcal
플랭크 13kcal
암워킹 56kcal
케틀벨 스윙 15kcal
런닝머신 달리기 36kcal
런닝머신 걷기 15kcal
싸이클 실내자전거 250kcal
스피닝 560kcal
스텝퍼 120kcal

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