다이어트

Q.정체기입니다ㅠㅠㅠ

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6월 17일 90키로였던 제가 오늘 67.9를 봤네요ㅠㅠ 빠진건 좋다만 이 몸무게를 한 3주간 보고있는데 너무 힙듭니다ㅠㅠㅠ 입시끝난 고3이라 밥약속은 계속 잡히는데 어떡해야할까요? 인간관계를 위해 시작한 다이어트를 하려면 인간관계를 포기해야하는걸까요?

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파릇파릇새내기
10.16 20:15
다이어트 때문에 인간관계 포기하시면 안돼요! 저도 개강 전에는 진짜 아싸해야되나.. 했는데 약속 있어도 밥 한공기를 반공기만 먹는 다던가 밥을 안먹고 반찬만 조금 먹거나 카페같은 곳은 칼로리 표 보고 칼로리 제일 낮은 걸 드신다면 살이 막 확 찌진 않아요 대신 밥약속 다음날은 다시 식단 짜시고 운동 열심히 하셔야해요!
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