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  • 열시미@
  • 입문2017.10.17 19:38397 조회1 좋아요
폼롤러 효과 다리고민..

정말 제가봐도 징그럽네요 하..
하체비만이라 종아리가 이렇게 두껍습니다.. 그래서 이번에 다이어트해서 지금 10kg가량 감량했고 지금 키 168에 68키로입니다.
아직 ing 인데 다리살만안빠져서 다이어트 포기하자.. 하다 해논게 아까워서
폼롤러가 다리 알빼주는데는 좋다고해서 한번 도전해보려하는데 쓰신분들 후기랑 사용법좀 부탁드립니다. 그리고 하체비만 탈출하신분들 꿀팁있으면 좀 공유해주세요. 다리랑 저랑 누가이기나 한번 해보려합니다.

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정석
  • 혜가
  • 10.17 23:11
  • 다리 알없애실려면 다리펌핑되는 운동을 안하고 스트레칭 폼블러 위주로 해주세요
    운동후 다리 마사지도 꼭해주세요
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