현재 다이어트로 76에서 오늘 인바디 옷풀로 다입고 65.8까지 뺐습니다. 처음 다이어트를 시작한게 바지를 입고싶어서 시작했는데
상체는 눈에띄게 살이빠지고 배쪽에 11자라인도 보입니다.
그런데.. 하체가 계속 안빠져서( 키 167에 65.8 바지 32는 꽉끼고 33입습니다) 확실하게 근육이어서안빠지는건지 확인하려 인바디를했는데 수치상으로는 근육량이 상체에비해 높다고 나오네요..
여기서 궁금한게
다리가 근육량이 과다해서 안빠지는지 아니면 충분히 살빼서 날씬해질수있는수치인지 궁금합니다.
보통운동은 공원 7~8키로씩 일주일3번정도 달리고 있습니다. 이운동방법이 잘못됐는지
잘못됐다면, 다리를 날씬하게 다이어트하는법이 뭐가있을까요? 꼭 빼고싶습니다.. 항상 L자다리랑 폼롤러 하고있어요. 알려주세요 ㅠ 다이어트를하면서 의욕이있어야하는데 오늘 인바디하고나서 근육형다리같아 자꾸 안빠질거같다는 생각에 의욕이없어지네요 도와주세요 ㅠㅠ