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해피스마일821
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2017.10.20 20:26
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Q.
야식 중독
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일년 전부터 야식이랑 맥주 먹는데 재미를 붙여서
살이 7kg정도 찐 상태인데
다이어트 결심하고도 이게 참 조절이 어렵네요
저녁시간만 되면 식욕이 더 돋으면서
야식이 당겨요
고구마 바나나 같은 걸로는 채워지지가 않네요 ㅠ
어떻게 조절할 만한 팁은 없을까요??
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체중이 잘안줄어요
0
50
박동
하루 몇칼로리 드세요..?감량하기 힘들어요ㅠㅠ
6
402
fightingzz
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정석
갈치갈치자갈치
10.21 10:48
이를 닦거나 아예 일찍 자버리는게 어떨까요?
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