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  • #뚜기마리#
  • 정석2016.01.19 20:01232 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 1108kcal, 운동 755kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 370kcal (33.39%)
어묵양파볶음 51kcal
검은콩밥 302kcal
오이소박이 17kcal

점심식사 : 359kcal (32.40%)
어묵양파볶음 127kcal
검은콩밥 215kcal
오이소박이 17kcal

간식 : 379kcal (34.21%)
검은콩뻥튀기 121kcal
사과 28kcal
[동원] 덴마크 쇼콜라띠에 시나몬 230kcal

운동 : 755kcal
스텝퍼 180kcal
러닝머신 걷기 53kcal
러닝머신 달리기 57kcal
윗몸일으키기(세트) 225kcal
자전거 타기 240kcal

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