view-top

  • 에일라스텔라
  • 지존2017.10.23 21:2328 조회0 좋아요
  • 1
10월 23일 (음식 978kcal, 운동 2102kcal)

  • 음식
  • 운동

978/ 2884

2102/ 481

성공
(3528)

아침식사 : 320kcal (32.72%)
쌀밥 155kcal
고추장 감자찌개 90kcal
감자어묵볶음 36kcal
깻잎조림 39kcal

오전 간식 : 14kcal (1.43%)
사과 14kcal

점심식사 : 284kcal (29.04%)
쌀밥 155kcal
감자어묵볶음 36kcal
고추장 감자찌개 90kcal
김 마른김구이 3kcal

저녁식사 : 360kcal (36.81%)
[한국야쿠르트] 도시락 360kcal

운동 : 2,102kcal
고양이&소 자세 3kcal
힙 스트레칭 4kcal
목 스트레칭 1kcal
등하부 스트레칭 1kcal
둔근 스트레칭 2kcal
가슴 스트레칭 0kcal
마운틴클라이머 10kcal
와이드 스쿼트 57kcal
레그레이즈 27kcal
전신체중 감량 운동 190kcal
잽 크로스 킥 18kcal
스케이터 홉스 6kcal
브릿지 레이즈 9kcal
크로스 잭스 66kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 55kcal
강도 높은 운동으로1000칼로리소모하기 1,500kcal
만보걷기 151kcal

프사/닉네임 영역

  • 에일라스텔라
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동