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  • 잉여지방없애자
  • 정석2017.10.24 18:05208 조회0 좋아요
  • 1
Q.49만 찍으면 폭식해요ㅠㅠ 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
8/16(55kg)부터 본격적으로 식이와 운동을 병행하며 10/24 현재 51.5kg 만들었습니다. 그런데 문제는 49kg만 되면 식욕이 폭발합니다.
이번달에 49.3찍고 폭식해서 52되고를 두번이나 반복했어요.ㅜㅜ 현재도 그렇게 찐 상태구요.

몸이 49를 비상사태라고 여기고 더이상 체중을 내리지 않는 것 같은데.. 이럴땐 다들 어떻게 해결하셨나요?ㅠ ㅠ
최종 목표 체중은 46kg인데 이런 상황이 반복되니 운동도 하기싫어지고 무엇보다 살이 안빠지는 체질이 될까 무섭습니다.. 제발 도와주세요 ㅠ ㅠ

(참고로 체중은 1월부터 찌고빼고를 반복하며 조금씩 빼온거예요. 1월에 59.5정도였습니다)

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  • 잉여지방없애자
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 다이어터중
  • 10.25 01:21
  • 약간 음 ... 49를 찍었을때 폭식 안하기 이걸 다이어리에다가 적고 진짜정말많이레알엄청 배고파도 무조건폭식을 참으세요^^ (제말은 폭식하지말라는 얘기예용) 글고 운동 꾸준히 계속 하시구 야식 먹지 마시공 어느샌가 몸무게가 내려가 있을거예요 그때도 배고파도 폭식은 안하겟다 적게먹되 맛있는걸 적게먹겠다! 이렇게 다짐하시고 드시고 운동병행하시면 체중이 내려갈거예요^^ 우리홧팅합시다
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정석
  • 잉여지방없애자
  • 10.24 22:57
  • 쿨한볶음밥 이것도 과정이겠죠..?😭 조금은 지쳤었는데 다시 훌훌털고 마음 다잡아야겠어요!! 같이 화이팅해서 51을 거뜬히 넘어보아요!
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정석
  • 잉여지방없애자
  • 10.24 22:55
  • 끝까지가자!!40을향하여 몸무게를 안재는게 현재로써는 가장 좋은 방법인가봐요ㅠㅠ 두분 다 감사합니다
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 10.24 19:39
  • 찌고 빠지기를 반복해서 조금씩 빼셨듯이 이도 그 과정이라 생각하시고 꾸준히만 하심 목표 달성은 하실듯 하네요
    저도 51에서 고비네요 님글보고 희망이 생기네요 찌고 빠지고 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 40을향하여
  • 10.24 19:16
  • 체중계를 치워버리는것도 좋은 방법이에요 49를 언제 찍는지 모르게..
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정석
  • 갈치갈치자갈치
  • 10.24 18:43
  • 아예 몸무게를 재지 않는 건 어때요?
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