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  • Hanssem가온
  • 초보2017.10.24 23:2780 조회0 좋아요
10월 24일 (음식 752kcal, 운동 2469kcal)
운동에 이상한것도 많이 들어가있지만 저는 수업시간에 잠잔것, 앉아있던것, 운동 (태권도 하던것 전부 포함했어요

  • 음식
  • 운동

752/ 800

2469/ 2517

성공
(0)

아침식사 : 16kcal (2.13%)
보쌈김치 16kcal

점심식사 : 470kcal (62.50%)
쌀밥 162kcal
[이디야] 생크림 와플 308kcal

오후 간식 : 134kcal (17.82%)
[해태] 코코팜 피치핑크 복숭아 26kcal
[오리온] 미쯔블랙 108kcal

저녁식사 : 132kcal (17.55%)
쌀밥 132kcal

운동 : 2,469kcal
태권도 1,300kcal
보통 걷기 52kcal
줄넘기(시간) 210kcal
계단오르기 걷기 63kcal
계단오르기 걷기 50kcal
서있기 21kcal
공부 85kcal
잠자기 취침 수면 486kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 20kcal
앉아있기 62kcal
월싯(wall sit) 4kcal
스쿼트 22kcal
런지 14kcal
덩키킥 4kcal
브릿지 8kcal
줄넘기 48kcal
스트레칭 20kcal

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