- 47kg될거야
- 정석2017.10.25 23:5845 조회0 좋아요
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10월 25일 (음식 861kcal, 운동 785kcal)
- 음식
- 운동
861/ 1339
785/ 223
성공
(1040)
아침식사 : 240kcal (27.87%)
| 찐고구마 | 98kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| [풀무원] 아이러브요거트 드링크 복숭아 | 80kcal |
점심식사 : 283kcal (32.87%)
| 찐고구마 | 176kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| [키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 | 45kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
| 투썸플레이스 크림카라멜 | 0kcal |
저녁식사 : 193kcal (22.42%)
| 찐고구마 | 131kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
야식 : 145kcal (16.84%)
| 단백질 보충제 요거트맛 | 145kcal |
운동 : 785kcal
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 보통 걷기 | 182kcal |
| 머신 케이블 로우 | 4kcal |
| 바벨숄더프레스 | 40kcal |
| 체스트프레스 | 38kcal |
| 스피닝 | 490kcal |
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