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  • 간지한라봉
  • 정석2017.11.01 15:072,591 조회3 좋아요
  • 1
유지어터 하루식단


아침은 연어회 정식 ! 밥에 와사비 올려서 연어올려서 초밥처럼 먹기!


점심은 도시락 바리바리 ~ 현미밥에 치즈불닭가슴살 & 연어스테이크랑 총각김치와 반찬들


저녁은 간단하게 고구마와 도시락싸고 남은 닭가슴살볼 등등

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댓글 (17)

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댓글리스트

초보
  • rbal8799
  • 11.10 13:21
  • 맛있겟어요ㅠㅠ
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입문
  • 르아아각
  • 11.09 23:48
  • 아 진짜 맛있겠다 연어 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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입문
  • 표준체중되자
  • 11.08 20:30
  • 유지어터 부럽다우~~~♡
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지존
  • 배코허벅지튼실
  • 11.08 14:39
  • 맛있고 건강한 식단이라 다이어트 할맛 날듯...ㅠ
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정석
  • 간지한라봉
  • 11.08 09:30
  • 일기81 인터넷에서 구입할때도 있고 사진은 가족들이 사온 생연어 직접 소분해서 먹었어요~
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다신
  • 3남매지킴이
  • 11.07 14:50
  • 연어회는 어디서 구입하세요?
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초보
  • 페르시안고양이
  • 11.04 11:24
  • 저는 급 다이어터인데 이 사진보고는 유지어터 처럼 먹고 있다는 사실을 알고 ㅠㅠ
    어흑 배고픈데 ㅠㅠ
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정석
  • 쁘띠섬
  • 11.03 23:04
  • 저런 식단이라면 평생 유지할수 있을것 같아요^^감동입니다~
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정석
  • RoniB
  • 11.02 19:53
  • 와 어디 디피해놓은 음식들같아요 플레이팅 정말 잘하셨네요
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다신
  • 샨딩
  • 11.02 11:25
  • 저도 얼른 유지어터 되고파요~~~^^
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