다이어트

이젼111
정석2017.11.03 18:13298 조회0 좋아요

Q.통밀빵 VS 호밀빵

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 엄청난 빵순인데 아무래도 빵을 아예 안 먹어서 스트레스 받는 거 보다 통밀이나 호밀 100% 로 들어간 걸 먹으려고 하는데 뭐가 더 다이어트에 도움 될까요? 매일 먹는 건 아니고 그냥 일주일에 1-2번 정도 간식이나 아침으로 먹으려구요! 제가 중학생이라 가격도 좀 부담되는데 호밀빵 통밀빵 가격도 알려 주세요

이젼111
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빼자요미
11.04 05:55
통밀빵과 호밀빵 둘다 먹어도 괜찮아요~ 다만 탄수화물이기 때문에 많이 섭취하시면 안되구요! 둘다 좋지만 호밀빵이 두배의 식이섬유가 함유되어있기 때문에 호밀빵을 추천해요!

인터넷 쳐보시면 가격은 굉장히 싼 것도 많아요~ 6000원 정도요'
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