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  • 영조
  • 입문2016.01.20 16:2442 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 957kcal, 운동 1173kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 475kcal (49.63%)
군고구마 120kcal
연세우유 130kcal
곶감 75kcal
바나나 93kcal
사과 57kcal

점심식사 : 136kcal (14.21%)
삶은 계란 79kcal
사과 57kcal

저녁식사 : 346kcal (36.15%)
바나나 93kcal
곶감 75kcal
군고구마 96kcal
연세우유 65kcal
달걀 흰자 17kcal

운동 : 1,173kcal
핫요가 165kcal
런닝머신 걷기 228kcal
스피닝 560kcal
근력 150kcal
기타 70kcal

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