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영조
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2016.01.22 23:40
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01월 22일 (음식 870kcal, 운동 1046kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 401kcal (46.09%)
바나나
93kcal
군고구마
120kcal
연세우유
97kcal
달걀 흰자
34kcal
사과
57kcal
점심식사 : 292kcal (33.56%)
군고구마
120kcal
연세우유
97kcal
곶감
75kcal
저녁식사 : 177kcal (20.34%)
군고구마
120kcal
사과
57kcal
운동 : 1,046kcal
스피닝
630kcal
샤워
80kcal
런닝머신 걷기
228kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
108kcal
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· 01월 21일 (음식 1330kcal, 운동 660kcal)
· 01월 20일 (음식 957kcal, 운동 1173kcal)
· 01월 19일 (음식 743kcal, 운동 1599kcal)
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01월 22일 (음식 225kcal, 운동 576kcal)
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01월 22일 (음식 365kcal)
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