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  • 화이짜짜
  • 입문2017.11.15 22:2083 조회0 좋아요
Q.스쿼트!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 스쿼트를 몇개씩 하는게 적당할까요?

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  • 화이짜짜
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팥가루 사서 물에 태워먹으려는데 살찔까요 ?
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다이어트!!
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댓글 (3)

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정석
  • Grace1117
  • 11.16 00:50
  • 20개씩 열셋트(200개)로 시작해서 천천히 늘려서 천개까지 할수 있게 되면 그땐 이미 몸짱돼있으실거예요. 저 아직 350개 ㅎㅎ 다깉이 다이어트 화이팅요 ~
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입문
  • 화이짜짜
  • 11.17 15:19
  • Grace1117 감사합니다!!!
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정석
  • Grace1117
  • 11.17 11:23
  • 채택 감사합니다 ^^마일이 사이러스 스쿼트하체운동 이 동영상 14분우로 스쿼트 200개 할수있으니 그냥하기 지루하면 이걸 추천드려요 ^^
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