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  • Gloriajin
  • 정석2017.11.16 10:3070 조회0 좋아요
Q.식단조절이 너무 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배가 고프면 손에 아무것도 안잡혀서 나도 모르게 하나씩 하나씩 야금야금 주워먹는 제 자신을 발견해요......고작 1100kcal 갖고는 도저히,, 도저히 이 공복감이 해소가 안되는데 ㅜㅜ

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  • Gloriajin
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건강하게 살을 뺀다면 1달에 몇kg 감량을 해야할까요?
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • susan3530
  • 11.16 15:21
  • 파리바게트 샐러드 드셔보세요 ! 단 시저샐러드는 제외...ㅎ ㅎ 정말 맛있구 다이어트한단 느낌 안들어요 ! 칼론시도 한 200됩니당
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정석
  • 슈놈냠냠
  • 11.16 12:59
  • 간식을 과자 초콜릿 사탕이아닌 방울토마토,고구마,두유 로 바꿔보세요 간식을먹으면 식사량이줄어들어서 폭식을 막을수있어요
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