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  • 다이미2
  • 초보2017.11.21 20:51492 조회0 좋아요
Q.운동 일주일 정도 쉬면 안되는건가요? 도와주세요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 못움직일 정도로 허리가 많이 아파졋어요..그래서 병원애 같더니 2주는쉬어야한다고 하더라고여...2주는 좀 아니고 1주만 쉴려고하는데. 괜찬을까요..?간단한 스트래칭 쪼금하고 자전거도 쫌 타고 틈틈히 많이 움직일까요?....식단은 저녁을 적게 밥말구 다른거 먹는것도 괜찬을려나요?
저녁 안먹다가 1주알 후애 먹으면 살이 찔려나요? ㅠㅠ 이런 저런 고민이 많아요 ㅠㅠ

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  • 다이미2
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댓글 (6)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.21 21:52
  • 병원에서 쉬라하면 쉬시고 빨리 회복하셔서 운동하심 되요
    저희 엄마는 말안드으시고 운동했다가 병이 도지는 바람에 제수술 했어요
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채택된 답변
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초보
  • 다이미2
  • 11.22 06:39
  • 10키로빼보는거야 넵넵 급하게 빼지않고 천천히 뺄께요..정말 허리 아프니까. 걷는 욷동도 힘이 들어서..ㅠㅠ 쫌 쉰다는 생각으로 스트레스 해소를 해야겟어요 감사합니다
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초보
  • 다이미2
  • 11.22 06:37
  • 쭁춍쭁. 저녁은 뭘 먹는게 좋을까요?
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초보
  • 다이미2
  • 11.22 06:37
  • 쿨한볶음밥. 헐. 당분간 쉬어야 겟네요 ㅠㅍ
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초보
  • 쭁춍쭁
  • 11.22 01:57
  • 에고 허리 아프시면 초기에 잘 관리해야합니다 ㅜㅜ 저도 예전에 욕심부렸다가 나중에 더 심하게 요통 와서 일상생활 못할 정도였어요.. 허리에 무리가는 운동이나 활동 절대 하시면 안되구요.. 허리 아픈거 참고 했다가 나중에 세배 네배로 통증 옵니다 큰일나요ㅜㅜ 못움직이실 정도니 저녁은 밥대신 가벼운 걸로 드셔도 될듯하네여!
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정석
  • 다시도전55
  • 11.21 23:09
  • 식단을 조절하시고 운동은 하지않는게 좋을것같아요 허리가 중요하잖아요
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