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  • 몽수호
  • 초보2017.11.29 20:1562 조회0 좋아요
Q.운동할때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 기초체력이 별로 없어서 실내자전거 탈때 10분 하다가 2~3분 쉬었다가 10분하다 쉬었다 하면 쭉 하는것보다 안좋나요..? 효과라든지 그런게 떨어지나요..?

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지존
  • KMCStory
  • 11.30 00:25
  • 처음에는 자신의 몸에 맞는 방법으로 하다가 점점 시간을 늘려가며 하는 게 가장 좋아요~^^
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