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  • 몽수호
  • 초보2017.12.04 06:3389 조회0 좋아요
Q.다이어트 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 6~7시에 실내자전거만 운동해도 살이 빠질까요?? 4~5개월 기간잡았는데 하체는 빠지더라도 상체도 빠질까요??

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운동 하는 중인데..
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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 12.04 15:07
  • 앉아서 하는 운동은 하체살 잘 안빠져요. 실내자전거는 칼로리소모, 런닝머신 체지방 감소에 도움이 됩니다. 실내자전거도 전체적으로 체중이 빠지기는 합니다. 골고루 상하체 빼실거면 근력운동 해줘야해요.
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지존
  • 박경률
  • 12.04 10:28
  • 식단조절에 따라 달라집니다.

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