- 몽수호
- 초보2018.08.07 11:22101 조회0 좋아요
Q.헬스와 필라테스 병행
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지금 헬스를 다니고 있는데 자세교정도 할겸 필라테스도 병행하려고 합니다 헬스와 필라테스 병행하는 것은 무리일까요??
헬스는 평균적으로 런닝머신 50분 싸이클 20분 그 외 가끔 윗몸일으키기 스쿼트 등 그날 컨디션에 맞게 운동합니다
헬스는 평균적으로 런닝머신 50분 싸이클 20분 그 외 가끔 윗몸일으키기 스쿼트 등 그날 컨디션에 맞게 운동합니다
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