- 한승2
- 입문2017.12.08 13:55135 조회1 좋아요
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Q.하루 섭취칼로리 고민
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제가 1월 25일에 보라카이로 여행을 가서 그때까지 단기다이어트를 하려고 하는데 일반식으로 하루에 1000칼로리 섭취가 목표거든요 근데 여행끝나고 다시 평소처럼 먹으면 요요가 심할까요? 여행 끝나고도 적게 먹을 자신이 없어서..ㅠ 현재 167/52키로인데 마른비만에 통허리라 배가 엄청 나왔어요 저녁을 적게먹고 싶은데 아빠가 다이어트를 심하게 반대하셔서 같이 밥먹을땐 거의 한공기 다 먹어야돼요ㅠㅠ 일반식(밥 반공기)이면 몇칼로리 섭취가 적당할까요?
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