다이어트

Q.ㄷㅏ이어트 쉐이크 괜찮나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

수능 끝난 고3이라 다이어트 막 시작하는데 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요

원래 우유도 좋아하는 편이라 한끼는 다이어트 쉐이크 먹어보고싶은디 괜찮나요? 혹시 시도해보신 분들은 추천하시는 브랜드 적어주시면 감사하겠습니당

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댓글리스트

뭐야요
12.09 03:31
전 허벌라이프 쿠키맛! (딸기맛듀 먹어봤는데 쿠키가 젤 무난한거 같아요)먹었어요 단백질 보충도 할겸해서 먹었는데 얘만 먹으면 괜히 아쉬우니까 삶은달걀 혹은 칼로리바 등 100칼로리 안넘는 음식으로 곁들여서 먹고 있어용 (보통우유200ml+허벌라이프 약 250칼로리) 한끼에 350정듀 되게끔 보통 점저나 저녁으로 먹었습니다
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