- 오늘도날씬하게
- 정석2017.12.11 06:5537 조회0 좋아요
12월 10일 (음식 600kcal, 운동 87kcal)
gm다이어트 6일차 식단일기..생리 이틀째라 운동 못했다..
그래서 청소한 거라도 운동에 넣음ㅋㅋ
오늘..드디어 gm다이어트 마지막날이다..신난다..
생리 삼일째..아직 양이 많긴 하지만 운동가야지..가볍게라도 하고 와야겠다.
그래서 청소한 거라도 운동에 넣음ㅋㅋ
오늘..드디어 gm다이어트 마지막날이다..신난다..
생리 삼일째..아직 양이 많긴 하지만 운동가야지..가볍게라도 하고 와야겠다.
- 음식
- 운동
600/ 1583
87/ 264
성공
(806)
아침식사 : 210kcal (35.00%)
| 오이 | 20kcal |
| 쇠고기 채끝 | 128kcal |
| 피망 | 43kcal |
| 오이 | 19kcal |
오전 간식 : 48kcal (8.00%)
| 쇠고기 채끝 | 48kcal |
점심식사 : 109kcal (18.17%)
| 쇠고기 채끝 | 109kcal |
오후 간식 : 19kcal (3.17%)
| 오이 | 19kcal |
저녁식사 : 214kcal (35.67%)
| 쇠고기 채끝 | 194kcal |
| 옐로우 파프리카 | 20kcal |
운동 : 87kcal
| 진공청소기 청소 | 50kcal |
| 보통 걷기 | 37kcal |
0
49
