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  • Lenaa
  • 초보2017.12.14 08:38146 조회0 좋아요
Q.이런식으러하면 빠질까요?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 스쿼트 30초
와이스쿼트 30초
점핑잭30초
플랭크 1분
L자 다리 15분
지압훌라우프 10분
펭귄자세 아래30초 중간 30초 위30초
그리고 제가 여자친구 유리구슬을 하루에 7번씩 출려고요
이렇게하면 빠질까요?

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  • Lenaa
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어제 과식했더니 하루만에 1kg쪘어요
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댓글 (2)

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초보
  • Lenaa
  • 12.14 08:55
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • inse
  • 12.14 08:51
  • 살은빠지겠지만단백질이부족해보여요 아침에도 계란이나 닭가슴살 드셔보시는건어떠세오ㅡ3?
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