요약글
1. 일할 때 폭풍 드링킹, 퇴근 후 잘 안 마심
2. 보통 레몬물, 쑥차, 발포비타민 등등으로 마심
3. 어떻게 물을 마셔야 잘 마셨다고 소문이 날까?


물을 많이 마셔라, 마시는게 중요하다....
모두가 아는 사실이지만 어떻게 마시라는지에 대해서는 정보가 없더라구요.
다들 어떻게 물을 마시시나요?

저는 직장에 있는 8시~5시 경 폭풍 물을 들이킵니다... 목을 많이 쓰는 직업이다보니 목이 아프거든요ㅠㅠ
많이 마시면 약 2리터 정도를 마시는 것 같습니다.

평소는 1.5리터 정도요?
그런데 커피도 함께 많이 마시고 있어요ㅠㅠ

아침이나 식후에는 마시지 말라는 것을 보아서, 오전 11시나 오후 2~3시 정도에 마시려고 노력합니다.

그 이외에는 디톡스 목적으로 말린 레몬을 넣은 시원한 물을 마시고요, 쑥가루를 넣어 따뜻한 물도 마시고... 발포비타민을 넣은 물은 운동할 때면 마셔줍니다.

그런데 문제는 퇴근 후엔 운동을 안하면 물을 잘 안 마신다는 거에요ㅠㅠ

여러분은 물을 어떻게 드시나요?
저는 너무 하루의 반은 하마, 반은 낙타처럼 살고 있는 걸까요...?
또, 맹물이 아니라 쑥, 레몬, 발포비타민 등등 다양하게 마시고 있는데 맹물보다 안 좋을까요?

목이 아프거나 일 하면서 수시로 마시고는 있긴 한데, 그만큼 화장실도 엄청 자주 가고..
제가 잘 마시고 있는지 궁금합니다!