- 서진마밍
- 정석2016.01.21 22:2949 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 1360kcal, 운동 197kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 422kcal (31.03%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 | 75kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 | 162kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 442kcal (32.50%)
| 김치볶음밥 | 442kcal |
저녁식사 : 457kcal (33.60%)
| 현미밥 | 168kcal |
| 조기구이 | 289kcal |
간식 : 39kcal (2.87%)
| 귤 | 39kcal |
운동 : 197kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 스쿼트(세트) | 15kcal |
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