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  • 3월의신부s
  • 초보2017.12.28 22:50300 조회0 좋아요
Q.피티받는데 살이 안빠져요..ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 158에 몸무게 56kg 체지방률 36%입니다.
체지방률이 너무 높고 운동을 배워본적이 없어서..
피티 30회를 등록했어요.
비싼 피티 2주 받았는데 1kg도 안빠지네요.. ㅜㅜ
몸은 탄탄해져 가는 것 같기는 한데... 몸무게는 전혀 줄지가 않는데.. 이유가 뭘까요?
식단은 아침 사과반개 매끼 고구마100g 닭가슴살100g 각종 야채 토마토 운동전 아메리카노 마셔주고요.
걷기 속도 5.7로 해서 이전까지 50분 빠르게 걷습니다.
살이 안 빠지니깐 오늘부터 1시간30분 걷기했고 내일부터 2시간씩 걸으래요.. 힘들어 죽겠음..
식단도 참 재미없게 먹고 있는데 뭐가 문제인지.. ㅜㅜ
살려주세요 ㅜㅜ

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댓글 (2)

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정석
  • 0블랙홀0
  • 12.30 14:28
  • 지방이 빠지고 근육량이 늘어서그래요 그러니 탄력있어지죠
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정석
  • 정인이댜
  • 12.28 22:59
  • 다이어트는 끊기랑 조바심싸움이니까요 .. 걱정마세요 더디게 빠지는사람들도 많이 봤어요 ! 몸에 스트레스주는것도 안좋아요
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