- Carina-k
- 입문2018.01.09 01:0181 조회1 좋아요
01월 08일 (음식 854kcal, 운동 495kcal)
- 음식
- 운동
854/ 800
495/ 298
성공
(143)
아침식사 : 150kcal (17.56%)
| 양상추 | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 | 125kcal |
점심식사 : 619kcal (72.48%)
| 사과 | 130kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 127kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
| 계란찜 | 183kcal |
| 북어조림 | 36kcal |
오후 간식 : 85kcal (9.95%)
| 오란다 | 85kcal |
운동 : 495kcal
| 빠르게걷기 | 360kcal |
| 상체 웨이트 | 135kcal |
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